中医养生调理中，为身体解除疲劳乏累那是最基础的，能通过养生调理让身体一直保持强健身体、预防疾病、延年益寿那是最终目的。中医调理中只要可以解除疲劳使身心健康可以利用一切工具及手法，调理师的身体部位手、臂、肘、膝、腿皆可为调理身体的工具。下面我们就从简单的敲的手法来进入中医养生调理的技法学习。

    听着为丰老师的介绍，不知道是因为无聊还是其他什么的，莫名其妙的走了神。

    只听得为丰老师一声，谁来当模特，我给大家示范敲的手法。只见同事们你看看我，我看看他，谁也不敢第一个当模特体验手法。

    我好奇道：“有这么麻烦嘛，不就是当个模特。”

    为丰老师见我说话，于是邀请了我趴在了有洞的单人床上，那时我才知道不是那床坏了，而是美容床。我趴在了床上，听着为丰老师继续说着。这敲打手法呢，是半握拳的状态，以另一只手的拇指可以放到半握拳的空隙中为宜，半蹲马步站在床的一侧，双肩自然下垂，手臂微弯，以自己的小拇指及小鱼际的位置击打在床上躺着人的腿部。落拳的时候沉稳有力，一股回弹力的感觉抬起手臂，另一手垂直打下去，如此一个接着一个捶打在腿后面的中心位置一条线上。

    为丰老师刚说完，拳便捶打在了我的腿上，我一下子叫了出来“哎哟！真疼啊！”

    为丰老师说道：“客人如果第一次做，一定要先轻，询问着力度，慢慢加力。”

    其他三人便在为丰老师的教导下练起了敲腿膝疗。一下轻一下重，一下这里一下那里，一会儿快一会儿慢。这几人敲打的我更是不舒服了。

    我说道：“为丰老师，您也讲了敲腿的要领了，那不是还有一张按摩床的，分开练呗？”

    于是一人躺一人练，过会儿再角色转换，就这么练了起来。一会儿为丰老师说，这个敲打要一下是一下的，敲打间隙要密实。一会儿又嘱咐，还要有一点节奏，不要一会儿快一会儿慢的。就这么四个人两张按摩床练了一个下午。

    第二天上午，为丰老师检查成果，自己躺在床上当模特，每个人在他身上敲一遍。结果不是这个人敲得没劲儿就是哪个人敲的没有节律，全都不合格。

    我心中纳闷道：怎么回事啊，看上去敲并不难啊，怎么会都不合格。

    在为丰老师和监督下，我们几人轮番敲了一上午。

    为丰老师说道：“好，大家累了吧！停一下今天上午就练到这里吧。”

    我只知道这个“万事开头难。”，谁知道一个看似简单的敲打手法练习了一天了，竟然没有一个习得窍门和要领。

    当一个人不断被否定，那这个人的自信心和自尊心就会受到严重打击，有时候甚至自我产生质疑。怀疑自己是否可以把这件事做好，是不是选择出错了。在一个人产生否定自我的时候，如果没有外力加以干涉，那最终会导致两种结果，一是有可能逼疯，二就是放弃。